便秘と薬

今や女性の大半が悩まされている『便秘』ですが、

いろいろな市販の薬が有って、どれがいいものか

悩んでしまう方も多いと思います。


でも、一度…これと決めたら、様子を見ながら、

その薬を使用する…そんなパターンになっていて


そして…最初は効き目が有って出るものの…

飲み続けているうちに、効き目が薄くなってきている…

そんな事を感じている人が大半かも知れません。


便秘薬……全部がそうとは言いませんが、便秘薬の

成分には、センナや、オオバコの様な、腸に対する

刺激物が何パーセントか入っており、その刺激が、

腸に刺激を与えて、出ている場合が多いので、

飲む事を習慣付けてしまうのは、少々考えてしまいます。


出来れば、マッサージやストレッチである程度自力での

解決を試した後、たまに飲む程度の方が、効果も、体にも

良さそうです。